Schrik niet, dit populaire sinterklaassnoepgoed bestaat voor bijna 80% uit suiker!
Stiekem kijken wij er zelf ook ieder jaar naar uit tot de eerste pepernoten weer in de winkels liggen. Al dat heerlijke snoepgoed maakt het toch een stukje gemakkelijker om die donkere novembermaand door te komen. Want zeg nu zelf, het Sinterklaasfeest zou niet hetzelfde zijn zonder die heerlijke pepernootjes, chocoladeletters en taai taai poppen! Voor je gebit is dit echter niet de allerbeste tijd van het jaar. Al dat zoets is namelijk een flinke aanslag op je tandglazuur en als je niet goed oppast krijg je al snel een gaatje. Toch is niet ieder snoepje even slecht en zijn er manieren om je gebit een beetje te ontzien. Als je gaat snoepen is het namelijk belangrijk om te kijken naar de hoeveelheid suikers per portie. Hoe meer suikers, hoe zwaarder je gebit het te verduren krijgt. Wij zochten daarom voor je uit welk sinterklaassnoepgoed de meeste suikers per 100 gram bevat.
- Schuimpjes: 77 gram
- Fondant kikkers of muizen: 72 gram
- Marsepein: 50 gram
- Chocoladekruidnootjes: 44 gram
- Kruidnootjes: 32 gram
- Gevuld speculaas: 30 gram
- Pepernootjes: 31 gram
- Amandelstaaf: 29 gram
- Taai Taai
Wil je een beetje verantwoord snoepen dan kun je dus het beste de schuimpjes uit je strooigoedmix links laten liggen. Ook zijn de fondant kikkers en muizen met wel 72 gram suiker per 100 gram behoorlijk zoet. Het enige snoepgoed wat nog meer suiker bevat dan de nummer 1 in ons rijtje is het iets onbekendere borstplaat. Dit snoepgoed bestaat vrijwel geheel uit suiker, water en glucosestroop en heeft per 100 gram wel 80 gram suiker!
Tot slot willen we je nog 1 laatste tip meegeven: eet je snoepgoed zo snel mogelijk achter elkaar op. Hoewel we niet willen dat je buikpijn krijgt van al dat lekkers is het voor je gebit namelijk verstandig om je eetmomenten te beperken tot 7 per dag. Zo heeft je gebit tussendoor de tijd om te herstellen. In plaats van de hele dag door pepernootjes te snoepen pak je dus beter een schaaltje om dat echter elkaar op te eten. En als dat schaaltje per ongeluk een halve zak wordt snappen wij dat natuurlijk ook 😉
